Drop-in: 350 Kč Nedělní lekce Find Your Fire bude zaměřená na protažení a posílení celého těla. Intenzivní opakování Surya namaskar (pozdrav slunci) dodá energii celému tělu a zároveň připraví dechový rytmus na další cvičení ásan. Uvolnění budete moci nalézt v dechových cvičeních či závěrečné meditaci.
Jakub Bláha
Jóga se stala mou neoddělitelnou součástí již před více než 7 lety. Během této cesty jsem vyzkoušel mnoho lektorů v Česku i v zahraničí. Své učitele jsem však našel až v Indii. V roce 2019 jsem dokončil první lektorský kurz v Bangalore a od té doby učím s tím, že se stále vzdělávám. Mé lekce jsou postavené na základech hatha jógy. Každá lekce má logický tradiční sled, tak aby Vás provedla od toho nejzákladnějšího pohybu k tomu nejsložitějšímu. Při vedení svých lekcí se snažím soustředit na správné dýchání a nastavení těla do jednotlivých pozic. V pozicích se snažím držet delší dobu, proto mohou být lekce někdy náročnější, ale v tom právě vidím největší přínos jógy a mých lekcí. Mým záměrem je sdílet s vámi jógovou praxi v její tradiční podobě tak, jak byla sdílena se mnou od mých učitelů; jako praktický nástroj pro transformaci života do jeho zdravější, šťastnější a vyrovnanější podoby.