Kurz: 8 lekcí - 2 000Kč (27.3. - 29.5.) Na kurzu se naučíte, jak v lehkosti a správně dělat Pozdrav Slunci A a B, důkladně si vysvětlíme základní jógové pozice, jako jsou například: pes hlavou dolu, tzv. čaturanga, bojovník a jiné běžně praktikované asány. Seznámíte se i s tzv. inverzními pozicemi a jejich přínosem pro páteř a celé naše tělo. Lekce jsou určené jak jogovým nováčkům, tak i již praktikujícím, kteří si nejsou jisti, zda prováději pozice těla (asány) náležitě.
Tamara Gajdůšková
Vzpomínám si na svou první lekci jógy pro začátečniky, kdy jsem se Šavásaně rozbrečela. Bylo to, jak kdyby mi někdo otevřel srdce, metličkou v něm několikrát zakroužil, ukázal mi kdo jsem a poté si ten "prach" začal postupně zase sedat. Má praxe mi otočila život vzhůru nohama a ukázala mi, kde si naučenými vzorci chování bráním ke svobodě. Otevírá mi srdce a dává klid. Učí mě žít v přítomnosti a být otevřená všemu, co mi do života přichází.