Rosibel Marquez
Věnuji se různým druhům Vinyasa jógy pro pokročilé. Vždy se snažím své studenty posunout v jejich praxi o krok dále.
Yogarden je pomyslná zahrada pro váš vědomý odpočinek. Ať už vás naplňuje jóga, pilates, meditace či jiné. V Yogarden budete růst. Naše 3 sály skýtají dostatek prostoru k pohybu i nadechnutí. A s našimi certifikovanými lektory se budete posouvat ve vašem tempu.
Nabízíme lekce pro začátečníky i pokročilé jogíny. Jemné praxe i ty náročnější, workshopy, tématické semináře, velké skupiny i individuální hodiny. V Yogarden potěšíte své tělo a pohladíte duši. Ponese to své ovoce v každodenním životě.
Namasté!
Objevte svou sílu, flexibilitu i sebevědomí.
Vinyasa představuje fyzicky náročnější typ jógy, který buduje zejména vaši sílu a flexibilitu. Během pohybů a cviků intenzivně pracuje s vaším dechem a vytváří plynulý tok energie.
Hledáte příjemné prostory pro vaše veřejné či soukromé lekce, workshopy či semináře?
V našem jógovém studiu Yogarden nabízíme k pronájmu (jednorázovému či dlouhodobému) 3 sály různých velikostí a 1 terapeutickou místnost a to včetně pomůcek a kompletního zázemí. Součástí vstupu do studia je recepce s obsluhou a veganské bezlepkové bistro s výbornou kávou a výběrovými čaji. V létě můžete využít naší zelené zahrádky s posezením.
Jste zahlceni každodenním stresem a tělo vám dává najevo, že je čas na změnu? Toužíte mu lépe porozumět, abyste se mohli cítit zdravěji a spokojeně? Jóga pro začátečníky vám rozproudí energii a dodá chuť do života! Kurz je vhodný pro všechny úrovně pokročilosti, včetně úplných začátečníků.
kterém zapojíte celé tělo? Vyzkoušejte Pilates nebo Barre a užijte si lekce ve svižném a zábavném tempu!
lekce Pilates nebo Barre a užijte si energické cvičení, které vám vykouzlí úsměv na rtech.
Začínáte s jógou a chcete si osvojit správné návyky? Nebo jste pokročilý a chcete své jogínské vědomosti posunout o kus dál? Zažijte jógu, která funguje mnohem hlouběji. Jógu, která vás protáhne a zároveň mentálně osvěží a nabije.
Jóga ve své podstatě funguje celostně - oslovuje nejen naše tělo, ale i naši mysl a duši. Kombinuje v sobě různorodé techniky harmonizující nás do hloubky. Získejte nový dosud nepoznaný rozměr vnímání svého těla a sama sebe.
Zlepšete svou pohodu, obnovte rovnováhu a pěstujte hlubší spojení se svým tělem a myslí prostřednictvím transformační praxe somatic jógy.
Spojte se hluboce sami se sebou prostřednictvím Somatic jógy. V této praxi se naučíte nástroje, jak zpomalit a spojit se s Moudrostí uvnitř sebe. JÓGA znamená spojení (těla, mysli a duše). Budete se pomalu učit rozpovnávat, kde jste či nejste se sebou a svým tělem spojeni. Během 8 týdnů nabízíme pro jogíny všech úrovní a dovedností harmonickou směs pohybu a take všímavosti. Lekce jsou vedené v anglickém jazyce.
Vstupte do druhé poloviny dne pozitivně a plní energie. Osvěžte své tělo i mysl a naučte se hýbat zdravě v souladu s přirozeným denním rytmem.
Udržte si psychickou a fyzickou pohodu i během těhotenství
Gravid jóga je speciálně navržené cvičení pro těhotné. V tomto období ženy prochází náročnými změnami těla a psychiky, které mají bezprostřední vliv nejen na ně, ale i na miminko. Naše gravid jóga vám pomůže si udržet fyzickou kondici, podporovat vaši duševní pohodu, posilovat svaly a zlepšovat držení těla vždy s ohledem na bezpečí vašeho miminka.
Bistro Yogarden vám přijde k chuti před, po i bez jógy. Nakafé a nadorté se u nás totiž smí i bez namasté.
V nabídce máme kávu i chai latte, matchu i fresh džusy nebo originální limonády, zdravé dezerty a mnoho dalšího.
Těšíme se na vás.
3 sály
multilingual
klimatizováno
recepce
bistro